Namirnice korisne za oči
- Mrkva, bundeva i drugo žuto-narančasto povrće.
- Borovnice.
- Morska riba.
- Mahunarke – leća, grah, slanutak i grašak su izvrsni za vid.
- Orašasti plodovi.
- Mliječni proizvodi.
- Jaja, brokula, kupus i drugo zeleno lisnato povrće.
- Heljda i zob.
- Med – nezamjenjiv proizvod za dobar vid.
About the Author
